睡眠不足はなぜなんとなく食べたくなるのか?

睡眠不足は腸の蠕動運動を不活発化させ、欠損感から食欲を増進させ、体の発熱量を減少させる
食欲は本当に欠損感から来るのか?何も手につかない状態。考えられない。時間だけが過ぎていく。焦燥感。追い立てられてる感。本来すべきことが出来てない。その空白を埋めなくては。欠損感へ。手っ取り早い食欲充足へ。
しかし睡眠不足がダイレクトに食欲を刺激してる気もする。睡眠不足が理性を低下させ(前頭葉の不活発化)、本能が露出してる感じ。
後者のほうがより強い気がする